"يعلم الله أنكم في قلبي أحملكم، وأستمد قوتي من الله ثم منكم، فلا تنسوني من دعواتكم". ||عبدالله بن عبدالعزيز || طلبنا بها حيا، فلا ننساها له ميتا كلمة الإدارة

بشرى لكل مَن هم بعد الصحابة إلى يوم القيامة : مَن قرأ ما بين اللوحين وآمن وعمل به .. مع أفضلية الصحبة مطلقاً . (اخر مشاركة : وطني الحبيب - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1251 )           »          حفظ جدول الضرب من 11 الى 19 (اخر مشاركة : صوت الوطن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3424 )           »          أبيات شعرية بالذاكرة نرددها (اخر مشاركة : صوت الوطن - عددالردود : 1220 - عددالزوار : 121226 )           »          أشعار بعاصفة الحزم (اخر مشاركة : صوت الوطن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3710 )           »          إنتقل إلى رحمة الله ملك الإنسانية أبونا عبد الله بن عبد العزيز (اخر مشاركة : صوت الوطن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3601 )           »          كلمات إبن جدلان بصوت شجي : ياعيون النداوي .. يارقبة الغزال (اخر مشاركة : صوت الوطن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3532 )           »          التين المجفف (اخر مشاركة : صوت الوطن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 3930 )           »          حنين الماضي (اخر مشاركة : سلوان الآسى - عددالردود : 3 - عددالزوار : 5610 )           »          كل عيد وأنتم والملك المفدى والوطن بخير (اخر مشاركة : صوت الوطن - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4025 )           »          اسطع وأشرق خالد الفيصل في يوم الوطن (اخر مشاركة : حلم مقتول - عددالردود : 1 - عددالزوار : 4046 )           »         

الإهداءات


قريبا قريبا قريبا

 
عودة للخلف   منتديات مملكة التوحيد > •][• مملـــكة حــواء والمملكة المنوعة •][• > ¤•°• درهم وقاية خير من قنطار علاج •°•¤
Your Avatar
¤•°• درهم وقاية خير من قنطار علاج •°•¤ غذاء , صحة , أنظمة غذائية , أعشاب طبيه


أهمية النوم في الحفاظ على صحة القلب

¤•°• درهم وقاية خير من قنطار علاج •°•¤


رد
 
أدوات الموضوع أنماط عرض الموضوع
قديم 08-27-2013, 04:14 PM رقم المشاركة : 1
• مشرفة عدسة مصور •

الصورة الرمزية ترآنيم

تاريخ التسجيل : Jul 2009
رقم العضوية : 102
الإقامة : آشيآءُهُمْ الصغِيّره
الهواية : أحبكـ يآلسعودية
مجموع المشاركات : 1,141
مشاركتي في اليوم بمعدل: 0.33
معدل تقييم المستوى : ترآنيم is on a distinguished road
معلومات إضافية

ترآنيم موجود حالياً

إفتراضي أهمية النوم في الحفاظ على صحة القلب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





تؤكد دراسة حديثة أهمية النوم في الحفاظ على صحة القلب، فقد


أثبت علماء ضرورة أخذ قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن سبع

ساعات يوميا.


ارتفاع خطر الإصابة بالسمنة، وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول

الضار، والسكري.. كلها وبحسب الدراسات من عواقب قلة النوم،

والآن يمكن أن نضيف إلى القائمة مشاكل القلب.

ففي دراسة حديثة نشرتها المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائي

وشملت 15 ألف رجل وامرأة استنتجت أن الأشخاص الذين ينامون أكثر

من سبع ساعات في اليوم يقل لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب

والشرايين بنسبة 22%.

كما انخفض احتمال الوفاة المفاجئة جراء أمراض القلب بنسبة 83%.

ووجدت الدراسة أيضا أن أخذ قسط كاف من النوم يقوي القلب لاسيما

إذا ترافق مع عادات صحية، كممارسة الرياضة وتناول طعام صحي

وتجنب التدخين. فنسبة الإصابة بأمراض القلب ترتفع إلى 65% إذا

أخذ الشخص القسط الكافي من النوم ومارس العادات الصحية

اليومية.

 

الموضوع الأصلي : أهمية النوم في الحفاظ على صحة القلب     -||-     المصدر : مملكة التوحيد     -||-     الكاتب : ترآنيم



Hildm hgk,l td hgpth/ ugn wpm hgrgf







آخر مواضيعي

0 أهمية النوم في الحفاظ على صحة القلب
0 بدء استقبال طلبات النقل الداخلي للمعلمين في المدينة المنورة
0 بيان من الديوان الملكي بوفاة الأميرة صيته بنت عبدالعزيز رحمها الله
0 تحميل برنامج فوتوشوب 12 Adobe Photoshop CS5 الإصدار 12
0 افيرا انتي فيروس بتاريخ اليوم - Avira Antivir Virus - 12-2-2013







التوقيع -

يكفيْ .. أنه كان ذِكرى
كلّ ما أسهَى لمحتِه !

أيَـآ أغُسَطُسَ مَتْى تَهِبٌ نْسَـآئِمُكَ بـِآلمَجّيْ
رد مع اقتباس
قديم 09-04-2013, 03:09 AM رقم المشاركة : 2
• مشرفة سابقة •

الصورة الرمزية رفات حلم

تاريخ التسجيل : Oct 2009
رقم العضوية : 194
مجموع المشاركات : 743
مشاركتي في اليوم بمعدل: 0.22
معدل تقييم المستوى : رفات حلم is on a distinguished road
معلومات إضافية

رفات حلم موجود حالياً

إفتراضي

شكرا امورتنا على الموضوع الجميل






آخر مواضيعي

0 توبيكات رائعة في خفوقي لك حكاوي
0 فراشات ملونة
0 krylack أداة لاستعادة كلمات السر
0 برنامج كاسبر 2009 و 2010
0 علاج فعال بالأعشاب لجرثومة المعدة







التوقيع -

( العيون )
اللي لعب فيه | الحنين|

ذابت من الشوق ,/
وأعياها الأرق’’


رد مع اقتباس
رد

العلامات المرجعية


يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
أنماط عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code هو متاح
الإبتسامات نعم متاح
[IMG] كود متاح
كود HTML معطل

الإنتقال السريع إلى:

المواضيع المتشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات المشاركة الأخيرة
تؤكد دراسة حديثة أهمية النوم في الحفاظ على صحة القلب، حلم مقتول ¤•°• درهم وقاية خير من قنطار علاج •°•¤ 1 09-07-2013 12:36 AM
حكم إهداء ثواب قراءة القرآن للميت بدر •°•¤ الدرر السنية في الفتاوى الفقهية ¤•°• 1 03-07-2011 07:28 PM
استخدام ورق الألمنيوم - تحذير من وزارة الدفاع العمانية حلم مقتول ¤•°• درهم وقاية خير من قنطار علاج •°•¤ 3 05-25-2010 11:29 PM
نهآية مرسومة ترآنيم •°•¤ ثنائية الجسد والروح ¤•°• 18 03-31-2010 12:13 PM
قوات الدفاع الجوي تفتح باب القبول لخريجي الثانوية العامة صوت الوطن •°•¤ نبض الشارع ¤•°• 5 12-17-2009 08:41 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

كل الأوقات هي بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 04:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.


أقسام المنتدى

•][• مملـــكة التوحيد •][• @ •°•¤ المشرب الصافي ¤•°• @ •°•¤ الدرر السنية في الفتاوى الفقهية ¤•°• @ •][• المملكة العامة •][• @ •°•¤ مرسى المملكة ¤•°• @ •°•¤ حقول الياسمين ¤•°• @ •°•¤ وهج الفكر وظلال الروح ¤•°• @ •][• المملكـــة الأدبيــــــــة •][• @ •°•¤ أزاهير الفصحى ¤•°• @ •°•¤ أبجدية الشعر ¤•°• @ •°•¤ ثنائية الجسد والروح ¤•°• @ •][• مملـــكة حــواء والمملكة المنوعة •][• @ •°•¤ قلادة انثى ¤•°• @ •°•¤ المائده المستديرة ¤•°• @ •][• مملـكــة خفايا الانترنت والاتصالات والتصوير الفوتغرافي •][• @ •°•¤ خارج نطاق التغطية ¤•°• @ •°•¤ الحياة الرقمية ¤•°• @ •°•¤ تمام المنة في نشر السنة ¤•°• @ •°•¤ السير والتراجم ¤•°• @ ¤•°• درهم وقاية خير من قنطار علاج •°•¤ @ •][• المملكة الإدارية •][• @ •°•¤ لصوتكـ صدى يُسمع ¤•°• @ •][• مملكة الهوية والإنتماء •][• @ •°•¤ رسائل قلبية لملك الإنسانية ¤•°• @ •°•¤ مملكة غارقة في البهاء ¤•°• @ •°•¤ وطــن ومــواطن ¤•°• @ •][• المملكة التعليمية •][• @ •°•¤ التعــــليم ¤•°• @ •°•¤ خارج مقص الرقيب ¤•°• @ •°•¤ نبض الشارع ¤•°• @ •°•¤ ريشة فنان ¤•°• @ •°•¤ عدسة مصور ¤•°• @ •°•¤ الــعين الثــالثة ¤•°• @ •°•¤ ســــلة المهملات ¤•°• @ •°•¤ في جعبتي حكاية ¤•°• @ •°•¤ إطلالة على المنقول ¤•°• @ •°•¤ الإدارة ¤•°• @ •°•¤ الرياضة المحلية والخليجية والعربية ¤•°• @ •°•¤ محبرة شاعر ¤•°• @ •°•¤ منتدى الفنانة التشكيلية بدرية الناصر¤•°• @


إدارة مملكة التوحيد تبرأ أمام الله من أي مخالفات ، فالمواضيع المنشورة تعبر عن رأي كتابها ولا تمثل بالضرورة رأي الإدارة


 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36